●美容日記●１日め

独身時代は、どちらかというと美容に関する事に興味があるほうでした。

スキンケア用品にお金を惜しまないとか、

エステは雑誌で見て行きたくなったら遠くても高くても行くとか、

１キロ太ったら食事とか運動で調整するとか、

自他共に認める美脚だとも思っていました。。。

でも今は

• 美容院半年くらい行ってないけど平気・・・
• ホウレイ線結構ヤバいけど焦れない・・・
• すねのあたりにまでセルライトを発見・・・　　　

こんな感じです。やばい！

一日一日食べたものとか、美容のためにしたことを記録して、自分のやばさを再認識していこうと思います。

●今日の美容日記●

起床：９時

睡眠時間：７時間

朝食：ヨーグルト　トースト（バター＋メープルシロップ）ホットミルクティー

昼食：鶏肉とキャベツの豆乳パスタ

夕食：お寿司

エクササイズ：小顔体操・ストレッチ10分・ヨガ２ポーズ

久しぶりに少しだけどからだを動かしたり、フェイスラインを気にしたりすることができました。

食事面はお野菜とかフルーツが不足過ぎ！

そして、頑張るには、目標を立てるのが大事という事で・・・

一日一日立ててみようと思います。

今日は顔について。

 ●目標●

沢尻エリカのような美肌や小顔を目標に・・・

ホウレイ線をなくす！

動画を探してたら、こんなにすてきな沢尻エリカが。

すごくファンな訳ではないですが、やっぱりキレイ！

美容日記には欠かせないモチベーションになりました。

沢尻エリカ、CMで"ドカ食い"披露 - YouTube

 美しいです。明日も頑張ります。