●美容日記●３日め
昨日は満月だったので、久しぶりに月を見ました。
月光浴、気持ちよかったー。
ブログは毎日更新できていないのですが、
美容日記（メモ）や、ケアなどはまだギリギリ毎日頑張っております。
いや、毎日更新できてない時点で完全に三日坊主だよね。
●美容日記●３日め（６月12日）
起床：９時
睡眠時間：８時間
朝食：スムージー（豆乳、バナナ、レーズン、ヨーグルト）
昼食：和風パスタ、大根サラダ
夕食：ドライカレー、シーザーサラダ
エクササイズ：ウォーキング20分、小顔マッサージ、ボディマッサージ（脚）
少し晴れ間がのぞいていたので、久しぶりに歩きました。昔は冬でも40分くらい歩いてたなー。セルライト撲滅のためと思ったけど、なんだかやっぱりただ歩くのが大好きです。なんでこんなにサボれたのか、謎なくらい・・。
●目標●
美脚を取り戻すー！
引っ越してから家に体重計がないので、近々購入して体重とか体脂肪率とか計りたいです。
もともと体型は華奢なので、めちゃくちゃ太ったって訳ではないのに、
セルライトが・・・すごいの。
色々調べたところ、やっぱ運動不足とかで動いてない事によって代謝が悪くなって、老廃物がたまって・・・セルライトができると。
うーん、すごく嫌な感じですね。
動きます。
長谷川潤の健康的な美脚が好きです。
長谷川潤 CM 資生堂 アネッサ 「快感ジュレ！」篇 - YouTube
きれいなだけじゃなく、エネルギッシュなところがステキ！
